教你如何有效预防肺癌

发布时间: 来源:互联网 

教你如何有效预防肺癌

教你如何有效预防肺癌

1、对“油烟”保持警惕

一定要保持厨房通风,点火同时打开抽油烟机;不要一炒完菜就关油烟机,至少再开3~5分钟;烹调时不要等油锅冒烟,少用煎炸烹调方式;起居室和卧室要与厨房分隔开,避免污染的厨房空气进入其他居室。居住在农村的朋友,室内煤炉、煤灶要设有烟囱,要经常清扫,保持通畅。新装修房子的,一定要采用环保材料,。建议在装修完毕后应通风至少三个月再住人。

2、吸烟者请立刻戒烟

戒烟8小时后血液中的含氧量就能达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半,24小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽,三个月以后,呼吸功能就得到改善,而且肺的效率增加了10%。如果你已经是一名肺癌患者,戒烟可以恢复你的免疫功能,增强体力,预防癌症和其他疾病。

3、增加食物中蔬菜、水果的摄入量

尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品,可以降低肺癌的发病率。维生素A能维持细胞膜完整性,维持上皮组织正常代谢,阻断细胞癌变过程,可以有意识地多摄入,羊肝、鸡肝等动物肝脏里含量最多。同时,要生活规律,心情愉快,劳逸结合,锻炼身体,增加防病抗病的能力。

教你如何有效预防肺癌

食物帮你远离肺癌!

1、苹果

日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。

2、菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

3、芹菜

研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分,两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害,在一定程度上防治肺癌。

教你如何有效预防肺癌

4、胡萝卜

有补血养肝、解毒化滞的功效。其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏,并容易被人体吸收。长期吸烟的人,每日如能饮半杯生胡萝卜汁,对肺部也有很好的保护作用。

5、绿豆芽

绿豆芽性寒、味甘,有清热解毒,利水消肿功效。

绿豆芽含有干扰素的诱生剂,能刺激机体产生干扰素,而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用;绿豆芽还含有丰富的维生素E,能保护上皮细胞,还是维生素B17的重要来源,可预防癌症。长期吸烟,经常接触有毒有害物质者,常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴,热毒泻痢,解农药中毒的作用。

6、大蒜

中国一项最新研究发现,每周只生吃两次大蒜,即便是吸烟者,也可站长统计以降低患肺癌的风险,进行本次研究的研究人员表示,大蒜或可以预防肺癌。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

7、番茄

番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明,摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用。

8、柑橘

柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘这些柑橘类富含维生素C,防止亚硝胺的生成,不仅可以预防乳腺癌,同时也能预防肺部的肿瘤。


肺部长出这物不一定是肺癌

提起肺癌相信大家对此都不是很陌生,这是一种会危害到人们健康的恶疾,很多人都深受其困扰,也有一些疾病乍一看和肺癌很相似,但实际上可能不是哦,你有可能被误导了,来了解下什么毛病会容易和肺癌扯上瓜葛,被误会吧,同时了解下肺癌的病因是什么,肺癌的症状又是什么,以及肺癌的治疗方法下面来一起看看。

有人形容体检是“不查不放心,查了更担心”。近些年肺部结节检出率越来越高。当看到体检报告上“发现肺部结节阴影,肿瘤不能除外,建议随访”的字样,估计都会为之恐惧!

“医生,我刚刚做了体检,胸部CT上发现了小结节,是不是肺癌?” “医生,要是肺癌的话,能不能开刀?” “医生,我还能活多久?” ……

这一连串问题,代表着许多肺部结节人群焦虑心情和疑问。今天康康君就带领大家一起了解这令人“惊恐不安”的肺部结节。

很多人在体检的时候可能会被检查出肺结节,而且很容易联想到肺癌。其实肺结节和肺癌没有必然的联系,肺结节是指肺内直径小于3cm的球形病灶,我们常说的肺小结节是指直径小于1cm的肺结节。

查看详情


因吸烟患肺癌男女性存在明显差异

男性肺癌患者中吸烟者的比例超过七成,而女性肺癌患者中吸烟者的比例仅为一成。昨日获悉,省肿瘤医院调查了1年来的肺癌患者,发现男女性肺癌与吸烟的关连存在明显差异。

60岁的李女士最近被确诊为肺癌。她怎么都想不通的是,自己从不吸烟。李女士的疑问与大多数女性肺癌患者相似。

省肿瘤医院提供的调查数据显示,该院2014年共收治368名住院肺癌患者。其中260名为男性,吸烟者192名,比例为73.8%;108名为女性,吸烟者11名,比例为10.2%。

省癌症中心主任、省肿瘤医院院长魏少忠教授表示,调查样本368人,并不够大,但仍反映出一定的问题。吸烟与肺癌的关系密切,在男性中表现得尤其明显。女性更易受到二手烟危害,环境污染和厨房油烟也是女性肺癌的主要诱因。

魏少忠提醒饱受二手烟和厨房油烟危害的女性:要定期做一次胸片检查。一旦出现不明原因的咳嗽、痰中带血、胸痛、发热等症状,要及时就诊。

查看详情


白米饭致肺癌 米饭两种处理法更营养

米饭是我们主食之一,南方人尤爱吃米饭,香喷喷的米饭吃起非常有食欲。不过有人说吃白米饭会导致肺癌,这种说法真的准确吗?米饭到底如何吃才会营养高呢?如何做米饭才是正确的?下面小编来为您一一介绍。

白米饭致肺癌属误读

据了解,有科学研究人员对1905名肺癌患者和2413名健康人士作了比较并进行分析,结果发现,每天饮食中吃的血糖指数(GI)比较高的病人,他患上肺癌的风险相对要高(高出49%);高GI的吸烟人士患肺癌的风险要比低GI吸烟者高31%。这样得出结论是,饮食中的碳水化合物质量是会影响患癌风险的,且血糖指数高与肺癌发生是有关联性的。而血糖指数高的食物包括了米饭、白面包等。这才让很多人得出了,“白米饭会致肺癌、危害等同于抽烟。”

专家指出,这种说法其实是对原研究的歪曲解读,说吃米饭等同于抽烟则完全是吓唬人的标题党,正常饮食吃米饭也不会得肺癌。

首先,这个研究只是发现了血糖指数高的食物与肺癌的发生有相关性。但是,相关不等 于因果,为了论证因果关系,需要更加严密的实证来说明。其次,这个研究只是对1900多名受试者进行了调查分析,这个样本量也并不大,并不能得出所有人群 的情况。所以,说“白米饭危害等同于抽烟”实在是夸大了米饭的危害。

查看详情


男子一人吸烟害一家三口患肺癌

你知道吸烟的危害吗­夫妻同年查出患上肺癌,两年后,女儿又被查出肺癌……医学界逐渐发现,癌症呈现明显的家族聚集性,应当引起人们的重视。

三口人接连患肺癌

昨日,在解放军第463医院,54岁的李女士刚刚接受完伽玛刀的治疗,又要去照看做化疗的女儿。“我不能再垮掉,不然女儿怎么办­”接连的厄运,让这个女性不得不更加坚强。

2010年初,李女士的丈夫被查出肺癌鳞癌(肺癌的一种分类)晚期,半年后就过世了。在照料丈夫最后的那段时间里,李女士感觉身上乏力,时常咳嗽,痰中还带血丝。一经检查,竟然她也患上了肺癌鳞癌!好在发现及时,能控制癌症的发展。

可是今年9月,厄运再次降临,29岁的女儿竟然在单位体检中,又被查出肺部异常,经确诊为小细胞肺癌。这种肺癌相比鳞癌,转移更快、恶性程度更高,女儿开始了持续的化疗。

查看详情


肺癌会有哪些症状?肺癌会传染吗

肺癌会有哪些症状?

1、肺癌的症状可能引起压迫或侵犯膈神经引起同侧膈肌麻痹,膈肌位置升高,运动消失或出现反常运动,即吸气时膈肌上升,呼气时下降。

2、肺癌的症状可能引起压迫或侵及上腔静脉,产生上腔静脉综合征,呈现面部、颈部、上肢和上胸部静脉怒张,皮下组织水肿,上肢静脉压升高。

3、肺癌的症状可能引起癌肿侵入胸膜可引致胸膜腔积液,往往为血性。从胸水沉淀中可能找到癌细胞。大量积液可引致气急和纵隔移位。

肺癌会传染吗

查看详情

相关文章Related